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주간 식단표
구분
일 (05/10)
05월 10일 (일요일)
월 (05/11)
05월 11일 (월요일)
화 (05/12)
05월 12일 (화요일)
수 (05/13)
05월 13일 (수요일)
목 (05/14)
05월 14일 (목요일)
금 (05/15)
05월 15일 (금요일)
토 (05/16)
05월 16일 (토요일)
아침
쌀밥/흰죽,
홍합살미역국,
캔꽁치조림,
계절나물,
김구이,
배추김치
아침식사
604kcal
쌀밥/쇠고기죽,
김치국,
달걀장조림,
도라지오이생채,
김구이,
배추김치
아침식사
629kcal
쌀밥/흰죽,
북어채계란국,
메추리알곤약조림,
깻잎지,
김구이,
배추김치
아침식사
629kcal
쌀밥/당근죽,
유부국,
해물무조림,
고들빼기무침,
김구이,
배추김치
아침식사
659kcal
쌀밥/흰죽,
감자계란국,
두부조림,
시래기된장지짐,
김구이,
배추김치
아침식사
639kcal
쌀밥/흰죽,
건새우국,
꽁치김치조림,
계절나물,
김구이,
배추김치
아침식사
674kcal
쌀밥/닭죽,
쇠고기무국,
잔멸치견과볶음,
콩나물무침,
김구이,
배추김치
아침식사
609kcal
점심
쌀밥/야채죽,
콩나물국,
돈육김치볶음,
연두부+양념장,
숙주나물,
배추김치
점심식사
589kcal
쌀밥/흑임자죽,
시금치국,
조기구이,
궁채양파무침,
계절나물,
배추김치
점심식사
644kcal
쌀밥/버섯죽,
육 개 장,
미트볼튀김,
꽈리고추멸치볶음,
오징어젓무침,
깍두기
점심식사
604kcal
쌀밥/스위트콘죽,
된장국,
훈제오리구이,
부추양파생채,
김자반,
배추김치
점심식사
624kcal
쌀밥/크림스프죽,
근대국,
제육볶음,
상추+쌈장,
무말랭이무침,
배추김치
점심식사
584kcal
쌀밥/버섯죽,
콩나물국,
닭볶음탕,
계절나물,
미역줄거리볶음,
열무김치
점심식사
664kcal
쌀밥/당근죽,
오징어무국,
족발조림,
시금치나물,
모듬콩자반,
배추김치
점심식사
694kcal
저녁
쌀밥/땅콩죽,
우거지국,
해물완자전,
연근조림,
계절나물,
배추김치
저녁식사
616kcal
쌀밥/호박죽,
콩나물국,
잡채,
계절나물,
오이생채,
배추김치
저녁식사
639kcal
쌀밥/참깨죽,
어묵국,
가자미튀김,
계절나물,
고추지,
배추김치
저녁식사
609kcal
쌀밥/콩죽,
미역국,
코다리무조림,
계절나물,
청포묵+양념장,
배추김치
저녁식사
619kcal
쌀밥/흑임자죽,
홍합살미역국,
계란장조림,
단호박범벅,
숙주나물무침,
배추김치
저녁식사
634kcal
쌀밥/들깨죽,
짜 장 밥,
유부미소된장국,
군만두,
단무지무침,
배추김치
저녁식사
774kcal
쌀밥/완두콩죽,
해물무국,
함박스테이크,
미나리무생채,
근대된장나물,
배추김치
저녁식사
724kcal
오후간식
크리스피롤,
요구르트
오후간식
후레쉬베리,
요구르트
오후간식
에이스,
요구르트
오후간식
사과잼쿠키,
요구르트
오후간식
초코하임,
요구르트
오후간식
마가렛뜨,
요구르트
오후간식
미왕쌀과자,
요구르트
오후간식
당뇨
경관
저염
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